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兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間赫斯頓海德飯店 (Heston Hyde Hotel)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間赫斯頓海德飯店 (Heston Hyde Hotel)

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

赫斯頓海德飯店 (Heston Hyde Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 赫斯頓海德飯店 (Heston Hyde Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於赫斯頓海德飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

繪本故事屋《彩色怪獸》帶你認識情緒

: （優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）繪本有著最間單的故事軸，對「心」卻有著最直接的觸碰。不管是大人還是小朋友，不妨花點時間靜下來，讓我們回到內在，一起來唸故事吧！

今天要介紹的繪本是《彩色怪獸》，當一隻五顏六色的情緒怪獸從身體跑出來了，該怎麼辦呢？讓我們來談談情緒。

1）創造一隻屬於自己的情緒怪獸／

吳宛亭心理師表示，很多人一談到看不見摸不著的情緒，就會感到一片混亂、無法聚焦，或覺得自己就是情緒管理有問題的人。我很喜歡這個故事將情緒「具體化」成怪獸，也就是在這裡，我們可以想像其實我們每個人心裡都住了一隻長得不一樣的情緒怪獸，可能眼睛大大的、耳朵小小的、呲牙咧嘴、身上髒髒的，不時跳出來撒野，然後搞得亂七八糟、一團混亂，連自己都不知道自己怎麼了，只覺得很非常不舒服，有時候胸口悶悶的，有時候頭脹脹的。

當我們可以開始想像的時候，療癒也在當中默默發生，原來情緒不完全等於「我」，我是可以管理情緒的，雖然有時候我真的很討厭他，但也有時候是可以好好跟他相處的。

2）來！讓我們幫情緒怪獸梳理一下毛髮-辨識情緒／

當我們發現自己的情緒怪獸又突然衝出來的時候，我們可以慢慢的深呼吸，讓自己暫停一下，看看自己心裡怎麼了？分別有著什麼呢？有很大很大的的傷心嗎？還是有著黑壓壓的害怕？有殺紅了眼的生氣嗎？

吳宛亭心理師表示，這個功課很不容易，常常需要花比較多時間練習才有辦法分辨，若辨識不清楚，我們可以暫時用顏色去感覺，每一種情緒可能顏色都不一樣喔！將他們分別放在不同的罐子裡，輕輕擦拭著。要注意的是，情緒放進罐子裡，說的不是把情緒關起來，而是讓我們把各種不同情緒好好整理並且安放，等我們準備好了，還可以打開來再次看看。

3）不急著幫情緒貼標籤就是對自己最大的善意／

吳宛亭心理師表示，我們常常很討厭情緒，覺得那是太軟弱、太不會控制的、容易受傷的.....貼近自己的第一步，請不急著評價，我們常常不是被情緒折磨，而是對情緒的評價而痛苦。但情緒是我們最誠實的好朋友，我們關注什麼，情緒就會在那裡對我們揮手，和他聊聊天，我們才有機會通往靈魂的深處。

救國團雲林縣團委會28日號召所屬各鄉鎮市團委會、工商青年社會服務隊及真善美聯誼會等結合縣內各社團，一同辦理全國義工公益日「愛我家園、珍惜臺灣」全國公益連線活動。該活動為全國性連線活動（所有單位同一時間辦理），預計有救國團三萬多名義工，同時為自己所熱愛的台灣進行美化社區環境、清淨家園，能為社會公益服務所做的努力展現。

雲林縣救國團原本有三單位持續每月辦理社區美化、環境打掃（虎尾百年水塔、大埤公園、東勢蔗埕鐵馬道），本次藉由母雞帶小雞方式，擴展至全縣，計有數百名義工投入，各鄉鎮市團委會接獲活動後無不努力在臉書、line群組號召各鄉鎮市內單位一同為自己家園努力，義工認真的轉傳貼文等。

▲全國義工整理清掃社區鄰里公園、淨化山林、海邊、河岸撿拾垃圾...等。（圖／記者蘇榮泉翻攝，2017.10.29）

▲全國義工整理清掃社區鄰里公園、淨化山林、海邊、河岸撿拾垃圾...等。（圖／記者蘇榮泉翻攝，2017.10.29）

主任委員李銘洲表示，各鄉鎮在地方深耕服務，為自己家鄉辦理公益活動，精神令人佩服，大家一同敦親睦鄰清淨家園，幫獨居老人整理房舍、整理清掃社區鄰里公園、淨化山林、海邊、河岸撿拾垃圾等，以各種不同方式呈獻，深切給予肯定。

昨曰縣團65周年全國義工公益曰，愛我家園，珍惜台灣，全國公益連線活動，早上7時，斗六市團委會在陳沼揮會長率領下總幹事張採綢選在斗六西平路過天橋左轉，廢水處理場旁，清掃虎溪社區公園，20多位好夥伴及虎溪里長陳明燦率領虎溪環保志工隊踴躍參加，縣議員也是雲林縣救國團指導委員賴淑娞送來早點及慰勞金嘉勉工作人員辛勞。

▲20多位好夥伴及虎溪里長陳明燦率領虎溪環保志工隊參加，進行美化社區環境、清淨家園。（圖／記者蘇榮泉翻攝，2017.10.29）

▲縣議員也是雲林縣救國團指導委員賴淑娞送來早點及慰勞金嘉勉工作人員辛勞。（圖／記者蘇榮泉翻攝，2017.10.29）

會長黃尤美率領50位會員配合公正里里長鄭文成之環保資源回收車清掃社區公園，教育部青年發展署雲林縣青年志工中心諮詢業師張起凰、救國團組長李明組、輔導員王家駿、企畫員田峻維等人皆從旁協助、總幹事葉慶壽更馬不停蹄跑各鄉鎮感謝義工之辛勞，路過早起之行人對救國團之公益活動皆豎起拇指稱讚。

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